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martes, 19 de enero de 2010

Relato de fobia a los aviones: Aviatofobia (Por Keyra)

Le tengo pánico a los aviones, a diferencia de muchas personas no es el viajar en avión lo que me produce pánico, es el avión en si. Desde el ruido, verlo y hasta escuchar hablar de el, en algunos casos. Por supuesto que muchísimo menos me subiría a un avión, estoy segura que ni muerta me hacen poner un pie sobre uno.
Honestamente no se bien de donde viene esta fobia, pero según me cuenta mi madre parece que nunca me han gustado demasiado, supongo que sobre todo por el ruido, siempre fui bastante sensible a los ruidos fuertes, aun sigo siéndolo, tengo los oídos algo susceptibles por decirlo de alguna manera, pero ella me cuenta que aun cuando era un bebe y estaba en el carrito me ponía a llorar siempre que escuchaba pasar un avión.
Pero creo que todo esto empeoro a causa de mis sueños, desde al rededor de los 6 años tengo un sueño recurrente en el cual para variar, se incluyen aviones, el sueño consiste generalmente en lo mismo, lo único que suele cambiar es el lugar y la gente que me acompaña. Yo estoy en mi casa, generalmente con mi familia y escucho el ruido de un avión acercándose, algunas veces me aproximo a la ventana para ver donde esta dicho avión y a veces en este sueño simplemente permanezco en el lugar tratando de convencerme que no va a pasar nada y que son cosas que solo están en mi cabeza. Pero el avión atraviesa mi casa y pasa por arriba de toda mi familia, a mi nunca me hace nada, pero veo como se muere toda la gente que yo quiero lo cual es bastante perturbador. Paso días seguidos soñando lo mismo, solo cambia el lugar y quienes me acompañan, en ocasiones puede pasar un mes sin que sueñe nada relacionado con esto, pero luego comenzar nuevamente a soñar esas cosas. Al escuchar el ruido de un avión no puedo evitar las ideas en mi cabeza sobre si podría pasar algo o llego al punto incluso de preguntar a alguien ¿en donde esta el avión?, sobre todo en las noches al estar acostada en más de una ocasión llegue a entrar en pánico cuando escuchaba el ruido, y no me calmo hasta que desaparece por completo o dejo de escucharlo en mi cabeza, a veces queda como gravado con un eco.

Agradecimiento especial a Keyra por su relato

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¿Que es una fobia?

Una fobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo incontrolable a ciertos objetos, animales o situaciones; esto causa severos problemas y limitaciones en las actividades de quien lo padece, en ocasiones el solo hecho de anticiparse a la situación o imaginársela es suficiente para provocar una reacción. Las fobias se concentran en tres grupos principales:
1. Agorafobia
2. Fobia social
3. Fobia especifica

Agorafobia. Miedo a lugares abiertos, públicos o con mucha gente, en particular si no existe una ruta de escape que se pueda encontrar fácilmente, esto aunado el temor de paralizarse física o mentalmente ante el miedo de estas circunstancias.

Fobia social. Esta aparece generalmente entre los quince y veinte años, es una ansiedad aguda e irracional ante la exposición a ciertas situaciones; por ejemplo el caso de hablar en publico, generalmente esto limita a la persona y por lo tanto comienzan a evitarse dichas situaciones. Característica en la fobia social es el miedo de la persona a pasar vergüenzas y sentirse humillado si su desempeño no cumple sus propias expectativas; teme la critica de los demás, pensando que su ansiedad resalta, por ejemplo sonrojarse, temblor de la voz, o las manos.

Fobia especifica. Miedo extremo causado por un objeto o una circunstancias única y particular, la fobia especifica se divide en tres grupos:
1. Fobia animal
2. Fobia ambiental
3. Fobia de tipo sangre-inyecciones-daño.

¿Que es un ataque de panico?

Los ataques de pánico son manifestaciones de ansiedad extrema, los cuales pueden incluir cuatro o más de los siguientes síntomas:

1. Palpitaciones aceleradas
2. Sensación de ahogo
3. Opresión o dolor en el pecho
4. Temblores o sacudidas
5. Sensación de frío o calor
6. Escalofríos o sudoración
7. Mareo o sensación de desmayo
8. Nauseas o malestares gastrointestinales
9. Hormigueo en las extremidades o entumecimiento
10. Miedo a una inminente perdida de control corporal miedo al colapso mental o la “locura”
11. Sensación de despersonalización.

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